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    馬拉松急救知識

    時間:2020-10-16 19:10:22     來源:www.qdcwesc.com     作者:北京救護車出租     瀏覽次數:251次


    馬拉松是許多城市或是社區都會舉行的一項全民參加的活動,但是在活動過程中也會呈現許多的身體上的突發狀況。








    1、扭傷的急救








    假設關節過度歪曲或撕裂附著在關節外的關節囊、韌帶和肌腱這種損傷稱為扭傷。扭傷常見的部位是腳踝、手腕和腰部以下。腰部以下的扭傷一般被稱為“閃”。








    苦楚是不可避免的癥狀。腫脹、皮膚紫紺、關節功用衰竭是扭傷的常見體現。








    1. 假設在運動中扭傷手指,應立即間斷運動。首要,冷敷,是冰敷。但一般沒有準備??梢杂盟?。將手指浸泡在水中15分鐘,然后用濕布包裹。然后用膠帶將手指固定在手指伸直的方位。








    2. 假設發生踝關節扭傷,志愿者應先剎車,然后將運動員扶到一邊,并要求醫護人員進行急救。








    3.腰扭傷時,醫護人員應將腰扭傷側舉,仰臥,呼叫120救護車并等候醫護人員處理。








    2、猝死的急救








    猝死(也稱猝死)是一種臨床綜合征,是指在短時間內發生的非創傷性意外逝世,屬于臨床急癥。








    “猝死”多發生在家中或正常工作中,也多發生在正常人的運動過程中。因此,與時間作斗爭,當場救人是非常重要的。一旦發現猝死,應立即躺在床上或地上,制止移動。心肺復蘇應立即進行,即叩診前區、胸壓、口對口人工呼吸等。其他志愿者在搶救時應及時呼叫醫務人員進行急救。并呼叫救護車轉運,就近送到醫院搶救。








    3、腿部抽筋的緊迫醫治








    小腿抽筋又稱“腓腸肌痙攣”,主要是指腳和小腿的抽筋。發作時不只苦楚,并且還不能動。








    1. 在日常日子中,常常發生腿部抽筋,有時在運動中。這時,上層風的手(即手臂山君的口,中心郁悶一掌骨和二掌骨之間)和上唇的中心點(即上唇的中心部分是上部鄰近)可以捏,迅速按下。按壓20-30秒后,苦楚減輕,肌肉放松。








    2. 悄悄按摩抽筋部位的肌肉,拉伸抽筋部位的肌肉。假設是小腿肌肉抽筋,試著將腳向脛骨方向擴展。假設大腿前部抽筋,彎曲膝蓋,將腳拉向臀部。繼續擴展直到抽筋消失

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